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30 Ideas para desayunos rápidos y saludables

El desayuno es probablemente la comida más importante del día, puesto que nuestro organismo lleva muchas horas sin recibir alimento. Esto significa que al despertar los índices de azúcar en nuestra sangre se encuentran más bajos de lo habitual. Sin embargo, es la que más descuidamos por el tiempo que nos ocupa prepararlo en las…

cepillo limpiador facial caytrill

El cepillo limpiador facial ultrasónico que cambia tu rostro

Mantener el rostro limpio y sano es indispensable para verte y sentirte bien. No hay rutina de belleza que funcione si tu piel está llena de impurezas. Por esta razón, un buen cepillo limpiador facial es indispensable para evitar que tu piel se vea opaca y avejentada. Estaba buscando un limpiador facial ultrasónico y me…

Ebook entremeses fáciles para fiestas

Entremeses fáciles para fiestas. Ebook gratis

¿Vas a recibir amigos o estás planificando una celebración? ¿Quieres servir aperitivos elegantes que no te cuesten un dineral ni te dejen todo el día en la cocina?. Hoy te traigo un regalo muy especial en el que he puesto un montón de cariño: Cocinar, comer y compartir. Un recetario de entremeses fáciles para fiestas…

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50 Frases motivacionales cortas para inspirarte en el trabajo

Mantenerse motivado en el trabajo no siempre es fácil, sin embargo, lograrlo no solo contribuye a nuestro propio crecimiento y salud mental, sino que es clave en nuestra productividad y para evitar el síndrome de burn out. Leer textos y frases motivacionales de trabajo es un hábito común en la gente exitosa. Es por eso…

el estrés laboral o burn out

Estrés laboral o síndrome de burn out ¿Que hacer?

El síndrome de burn out o estrés laboral es definido por el CIE-11 como una condición ocupacional más que de salud, sin embargo, esto no excluye las repercusiones a nivel de salud mental y física que pueda tener. Cómo afecta el estrés laboral a la salud mental Un síndrome de estrés crónico en el lugar…

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Consejos para elegir un perfume que te quede bien

Elegir un perfume adecuado para nuestra piel siempre ha sido un reto. El perfume es el lenguaje olfativo que usamos los humanos para relacionarnos, ya que se trata de una carta de presentación al conocer a alguien, al asistir a una entrevista de trabajo o a una recepción. A través de un simple aroma podemos revivir…

las mejores planchas para el cabello

Las mejores planchas para el cabello según los estilistas

El auge de las planchas para el cabello no son una casualidad. Acabaron con la pesadilla del frizz y las horas interminables con rulos, vueltas y secadoras de pelo para tratar de lucir una melena decente y nos ahorraron un montón de dinero en idas al salón. Sin embargo, a la hora de elegir una…

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Cómo hacer una tabla de quesos perfecta

Los quesos son uno de los alimentos más apetecibles en sus diversas variedades y una importante fuente de proteínas. Son una  excelente solución para  una cena informal, para ser el intermedio entre un plato principal y el postre o en un evento social. Estos deben ser presentados en tablas que quesos o mesas de quesos…

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El Duelo como reacción natural ante la pérdida

El ser humano tiene escrito en su historia que va a sufrir y que ve a morir. Para hablar del duelo, es necesario además tener en cuenta con quién se habla de éste. Algunos especialistas se suscriben a la teoría de Elizabeth Kübler-Ross frente a las etapas del duelo: Negación, rabia, pacto, depresión y aceptación.…

Mala relación con la comida

Mejora tu relación con la comida y olvídate de las dietas

Dietas cetogénicas (keto), ayuno intermitente, veganismo, vegetarianismo, pesquetarianismo, días detox o cheat-meals, son términos con los que cada vez más personas se sienten familiarizados. Sin embargo, en un afán de buscar estilos de vida saludables, olvidamos que una sola talla no les queda a todos, que nuestros cuerpos son diferentes y que poco revisamos nuestra…

recetas postres con chocolate

Postres con chocolate. Recetas para todos los gustos

Soy realmente una chocolate lover, los postres con chocolate son siempre mis preferidos en la presentación que vengan y, cuando pienso en preparar algo dulce, siempre es mi primera opción. Es un alimento tan versátil y son tantas las variedades del chocolate que las formas de prepararlo son practicamente infinitas, especialmente en la repostería, donde…

el chocolate y sus variedades

El chocolate y sus variedades más extravagantes

El chocolate es el alimento más popular y versátil que ha acompañado al hombre en los últimos 3500 años. De origen Americano, aunque hay quienes dicen que es originario  de la Amazonia, la leyenda más popular y hermosa ubica su origen en México cuando Quetzalcóatl le dio a los Toltecas los granos de cacao para que…

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Recetas fáciles con papas para variar tu menú semanal

Las papas son un alimento versátil y económico, presente en las dietas del mundo entero. Ciertamente, existe una variedad enorme de este tubérculo y un sinfín de formas de prepararlas. Sin embargo, hasta el alimento más sencillo puede convertir en un plato excepcional, por esta razón, en la mísma línea de recetas con pollo fáciles…

Empezar de cero una nueva vida

Empezar de cero. Fórmula para recuperarse rapidamente.

No podemos tapar el sol con un dedo, las crisis, del índole que sean, son devastadoras y dejan un vacío emocional y sentimiento de pérdida difícil de sobrellevar. El temor a la incertidumbre y la duda de si seremos capaces de reinventarnos y empezar de cero nos hace sentir vulnerables y desorientados. Si te lo…

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Atenas, la ciudad de los Dioses que debes visitar

Si hay una ciudad simbiótica, donde armonizan lo antiguo y lo moderno, lo sagrado y lo pagano, lo simbólico y lo irreverente esa es sin duda alguna Atenas, una ciudad fascinante que te seduce con su historia, su cultura y su gastronomía. Es una de mis ciudades favoritas del mundo, por lo que hoy le…

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Tintes de cabello que son tendencia y quedan bien a todas

Puede sonar superficial, pero si algo es importante es sentirnos bien cuando nos vemos al espejo. En ocasiones, basta un cambio de look para recuperar el optimismo y el entusiasmo de seguir adelante. Uno de los cambios en las tendencias de este año han sido los tintes de cabello, finalmente, parece que los tonos castaños…

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Consumo de alcohol en las fiestas infantiles

Una de las mayores preocupaciones como padres se centra en proporcionar a nuestros hijos la mejor crianza posible, una de las primeras necesidades a cubrir será el garantizar que crezcan como personas saludables. Orientarlos sobre el consumo de alcohol es una tarea que debe iniciarse de forma temprana ¿Qué tiene que ver eso con el…

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5 Electrodomésticos indispensables en tu cocina

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Recetas con pollo fáciles, rapidas y sabrosas

En todo el mundo se preparan recetas con pollo, por lo que la variedad de platos es inmensa y está muy lejos de ser un alimento aburrido, ya que por su versatilidad, puedes encontrar platos a base de pollo en sopas, arroces, pastas, barbacoas, guisos por mencionar algunos. El pollo es la segunda proteína más…

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Tus hijos en las redes sociales, lo que hay que saber

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Otras 3 claves para tener una entrevista de trabajo exitosa

En un artículo anterior comentábamos sobre algunos tips a la hora de tener una entrevista de trabajo, mencionábamos lo importante que es recordar que usted no es el único candidato, que se debe investigar todo lo posible sobre el trabajo y los entrevistadores y que es clave tener una estrategia. Analizando estas recomendaciones concluimos que,…

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Los tipos de cerveza que se producen en el mundo.

Es la bebida alcohólica más antigua y más consumida de la que se tenga registro. Aun cuando no se ha podido determinar una fecha exacta de su origen, hay evidencias arqueológicas en las civilizaciones sumerias y egipcias. Contrario a lo que se cree, hay solo 3 tipos de cerveza según su fermentación, sin embargo, de…

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Una mirada a la depresión para aprender a identificarla

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Recetas de cheesecake que seguro vas a querer hacer

Tengo una familia que adora la tarta de queso, por lo que es uno de los postres que más hago en casa, de manera que hoy les traigo los tips y las recetas de cheesecake que mejor resultado me han dado. Bien sea porque amas la tarta de queso o por estas esperando invitados en…

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