Plantas medicinales que puedes usar para diferentes malestares

Desde el principio del mundo, las plantas medicinales han cumplido un rol vital para la atención de las enfermedades humanas. Aún en estos tiempos, son muchas las comunidades que las usan en base a las prácticas de selección, manejo y conservación de conocimientos que han pasado de una generación a otra para preparar remedios caseros.

A todos, en algún momento, nos han dado una infusión o un aceite esencial cuando nos sentimos mal. ¿Quién no ha tomado jengibre con miel para la gripe o nos hemos puesto sábila en una herida? Las abuelas nos decían que la manzanilla es buena cuando nos duele el estómago y que si no puedes dormir lo mejor es un té de tilo.

Conocimos la guaraná y el ginseng para lidiar con el cansancio y luego surgió el auge de las tiendas naturistas, con un montón de cápsulas y extractos de plantas medicinales para ayudarnos en tratamientos para adelgazar, para mantenernos jóvenes, vigorosos y pare usted de contar.

¿Qué tan efectivos son? Encontraremos todo tipo de opiniones. Sin embargo, no podemos negar que muchas de estas plantas tienen propiedades beneficiosas para la salud.

Primero que todo, es muy importante aclarar que este artículo no es una guía para automedicarse ni para sustituir ningún medicamento. Las dosis y modos de uso son generales, y, por lo tanto, no toma en cuenta las alergias o reacciones propias de cada persona.

Plantas medicinales para el aparato digestivo

• Ajenjo (Artemisia absinthium): La infusión de los botones florales se usa como estimulante del apetito
• Anís (Pimpinella anisum ): Un té de anis es lo que nos daban de niños cuando teníamos gases. Las infusiones de flores y semillas varias veces al día sirven como antiflatulentos y mejora los dolores estomacales.
• Cáscara sagrada (Rhamnus purshiana): El extracto seco de la corteza de cáscara sagrada se puede tomar en capsulas y tiene un efecto laxante.
• Centella asiática (Centella asiática): El extracto de esta planta medicinal suele usarse vía oral para ayudar en el tratamiento de úlceras estomacales y duodenales.
• Eneldo (Anethum graveolens): Generalmente, esta hierba se usa en infusiones contra los gases y el malestar estomacal.
• Psyllium (Plantago psyllium): El consumo de la semilla se utiliza como fuente de fibra y laxante. Es lo que conocemos comúnmente como Metamucil.
• Limonaria (Cymbopogon citratus): Las infusiones preparadas con las hojas de esta planta también se utiliza para el malestar estomacal y los gases.
• Linaza (Linum usitatissimum): Además de laxante, las semillas de linaza sirven para aliviar el estreñimiento crónico, colon irritable y la gastritis.
• Manzanilla (Matricaria chamomilla): Es uno de los remedios caseros que más usamos, ya que el té de sus flores se recomienda para aliviar los malestares estomacales y digestivos.
• Mejorana (Origanum majorana): Igualmente, la mejorana, mediante la infusión de hojas y flores, se usa con frecuencia para aliviar dolores estomacales.
• Hojas de Sen (Cassia angustifolia): El té de Sen es bien conocido por sus propiedades laxantes.

Uso de plantas para las vías respiratorias

• Equinacea (Echinacea purpurea): El extracto de esta planta curativa suele usarse en casos de resfriado común.
• Eucalipto (Eucalyptus globulus): Es uno de los remedios caseros más usados contra la tos, debido a sus propiedades expectorantes. Generalmente, se toma en forma de jarabe o como como infusión para aspirar el vapor.
• Hiedra (Hedera helix): Así como el eucalipto, suele usarse en casos de tos o flema.
• Jengibre (Zingiber officinale): También muy conocida, la raíz de jengibre se utiliza en té o jarabe para la tos y la flema, así como para el alivio del resfriado común.
• Aloe vera (Aloe vera): Además de otras propiedades y beneficios para la salud, el jugo de aloe vera se utiliza como jarabe para la tos.
• Flores de Sauco (Sambucus nigra): Así mismo, el té de flores de sauco también funciona como expectorante.

Plantas medicinales para las afecciones de la piel

• Árnica (Arnica montana): El extracto de sus flores se emplea en aceites y ungüentos tanto para el tratamiento de golpes, como para las inflamaciones causadas por picaduras de insectos o dolores musculares.
• Caléndula (Calendula officinalis): El extracto o infusiones de las flores de caléndula también se usa como antiinflamatorio y cicatrizante.
• Llantén (Plantago major): El té de llantén, en su uso tópico, funciona como antiinflamatorio y cicatrizante de afecciones de la piel.
• Manzanilla (Matricaria chamomilla): Dentro de las propiedades de sus flores, también se encuentran las infusiones para baños en casos de inflamación o irritación de la piel y las mucosas.
• Aloe vera (Aloe vera): El gel que se extrae de sus hojas es el remedio casero más común para tratar las heridas, quemaduras e irritaciones de la piel. También tiene propiedades cicatrizantes.
• Yerbamora (Solanum nigrum): Según se dice de esta planta, los emplastos y baños ayudan en el tratamiento de inflamaciones de la piel.

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Algunas plantas medicinales para trastornos del sistema nervioso

• Ginseng (Panax ginseng): Las raíces de ginseng tienen propiedades estimulantes del sistema nervioso central, por lo que su consumo es común en casos de agotamiento físico y mental. Puedes conseguirlo como pastilla o en jarabe en cualquier tienda naturista.
• Guaraná (Paullinia cupana): Asimismo, las semillas de guaraná en polvo, en bebidas o té, tienen también se usan para combatir el agotamiento. Hoy por hoy, la hay en cantidad de presentaciones, incluyendo bebidas gaseosas.
• Hierba de San Juan (Hypericum perforatum): El té de los botones de esta planta curativa se utiliza comúnmente como tranquilizante y en casos de depresión leve.
• Hojas de Maracuyá (Passiflora incarnata): El extracto de estas hojas se usa como sedante en casos de ansiedad y problemas para dormir. También, cada vez la vemos más frecuentemente en los tratamientos homeopáticos.
• Toronjil (Lippia alba): Igualmente, el té de toronjil es comúnmente utilizado como sedante y ansiolítico.
• Valeriana (Valeriana officinalis): Si nunca tomaste valeriana, te cuento que su uso es muy popular por sus efectos tranquilizantes y para ayudar a conciliar el sueño. Era el remedio para los nervios de nuestras abuelas.
• Verbena (Verbena littoralis): Otro de los remedios caseros de nuestras abuelas usaban como «calmante de los nervios» Las preparaciones con verbena tienen propiedades sedantes y, al igual que el caso anterior, ayudan a conciliar el sueño.

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En resumen, las plantas medicinales han jugado un papel importante a lo largo de la historia en el cuidado de nuestra salud. Recordemos usar sus beneficios de manera consciente y segura, respetar siempre las indicaciones y buscar la asesoría adecuada. ¡Cuidémonos y aprovechemos los regalos que nos brinda la naturaleza para nuestro bienestar!

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